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039 ストレスフリーの整理術 ★★☆☆☆ 

はじめてのGTD ストレスフリーの整理術はじめてのGTD ストレスフリーの整理術
(2008/12/24)
デビッド・アレン

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「今やりたくないから」と溜めていくと
後で大変になるだけではなく、
今この時点で、大きなストレスがたまる。

あれ、やらなきゃなぁ。
っていうストレス

誰もが経験したことがあるのではないでしょうか。

メールボックスに溜まったメール
机の上にある書類の山
~しなければいけないという、頭の隅にある記憶

それが増えていくほど、ストレスがたまり
どんどんやりたくなくなってくる。

それを改善するためにどうすればよいかという本です。

取り立てて、大きな発見はなかったんだけれども
この本から学んだことは3つ

①やらなきゃいけないなって思っていることを視覚化する

②それをやるために、まず何をするべきか考える。
そうすることで、すぐに取り掛かることができる。

③メールや書類を見た時に、そのままにせず次のアクションを考えておく。

ということです。

たったこれだけのことでも、確かに気持ちが楽になる気がする。
というわけで、まあまあ勉強になったのではないかと。
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[2009/10/11 11:59] books | TB(0) | CM(0)

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